02 · 10 · 2018
Categoría / enfermedades
Compártenos en Redes Sociales

9 beneficios de la comida picante que no conocías

  1. Es rico en anti-oxidantes
    Al igual que otros alimentos antioxidantes, como la cebolla, el ajo o el jengibre, las comidas picantes ayudan a proteger
    nuestra salud y eliminar los oxidantes que se encuentran en el cuerpo.
  2. Te da más energías
    Consumir platos picantes, hace que una persona duerma mejor durante la noche, lo que provoca un descanso profundo y,
    por lo tanto, más energías al día siguiente. Esta es la conclusión a la que llegaron estudiosos de Australia al realizar una
    investigación sobre los benefi cios de la comida picante.
  3. Aumenta el fl ujo de sangre
    En muchas culturas, los alimentos picantes, como los chiles jalapeños, se utilizan para mejorar los problemas de
    circulación. La explicación se encuentra en que los componentes de los picantes aumentan el flujo de sangre mediante
    una velocidad mayor del bombeo del corazón.
  4. Combate el cáncer
    Estudiosos de EE.UU. confi rman que algunos alimentos picantes disminuyen el riesgo de contraer cáncer y hasta son
    efectivos para matar células cancerígenas. Si bien faltan muchas investigaciones para comprobar completamente estas
    conclusiones, es un dato a tener en cuenta.
  1. Mejora la digestión
    Como dije anteriormente, el consumo de picantes hace que quemes los alimentos a una velocidad mayor. Esto acelera los
    movimientos intestinales lentos y alivia el estreñimiento que sufren muchas mujeres.
  2. Es un aliado para la dieta
    ¿Por qué? Está comprobado que la comida picante aumenta la tasa metabólica (debido a un compuesto llamado
    capsicina), lo que contribuye a quemar los alimentos de forma más rápida.
  3. Ayuda a destapar los poros
    Si has probado el chile, seguro sabes a lo que me refiero. Un sólo bocado y tu cuerpo comenzará a sudar enseguida. Esto
    es realmente bueno porque los poros se abren y la salud de tu piel se benefi cia. En algunos lugares, hasta te ofrecen un
    paño húmedo para aprovechar el momento y limpiar tu rostro después de comer.
  4. Combate la congestión
    Cuando estás con un resfriado insoportable, nada mejor como un curry extra picante para aliviar la congestión. La comida
    caliente desbloquea las fosas nasales y recupera tu cuerpo rápidamente. Así que ya sabes, la próxima vez que tengas
    gripe, busca unos cuantos condimentos y prepara las mejores comidas picantes.
Compártenos en Redes Sociales